tengo la impresión de volar
Idee: leider ist es so, dass ich die Macke habe, immer wieder neue Pläne für alles und jeden anzulegen. Manchmal mehr, manchmal weniger. Wenn es einmal wieder heftig zu geht, dann fange ich auch an meinen ganzen Tag so gut wie auf die Minute schon am Vortag durchzuplanen... Aus diesem Grund kam mir die Idee, dass man das auch positiv umsetzten kann und das Ergebnis sind die "Wochenpläne" geworden.
Was bringt es? Mir helfen solche Pläune unheimlich mein Leben unter kontrolle zu halten und es ist auch ein sehr schönes Gefühl, wenn man sieht, wie sehr man sich doch kontrollieren kann, auch wenn es beim Abnehmen einmal nicht so funktioniert.

                                                                          (by Mariposa)

Zusatz: Wir haben beschlossen, dass wir in den Ferien einen "Ferienplan" machen werden. Wie lange der geht, werden wir noch bekannt geben (evt. die 4 Wochen, die wir gemeinsam haben!) Aufjedenfall werden wir hier Ziele/Aufgaben angeben,die wir in den Ferien erreichen/erledigen wollen.
Ob wir das auch wieder mit Punkten machen, werden wir noch überlegen, vllt machen wir diese "Listen" aber auch einfahc nur für uns,damit wir sehen, was wir geschafft haben bzw uns motivieren können.
(by Papalota)

Die Regeln könnt ihr hier  nachlesen: "las reglas"


Ferienplan ~ 28. Juli - 26. August

Papalota:
[x] Zimmer komplett aufräumen (alle Schränke ausmisten und alles sauber machen!)
[ ] Unter 60 kg kommen!
[ ] zum Friseur gehen
[x] intensiver um meinen Hamster kümmern (die Arme.. )
[ ] Joggen gehen (mit oder ohne Hund, egal!)
[ ] Wenn ich aus Ungarn wieder da bin, alle Sachen sofort an dem Tag, spätestens einen Tag später, wegräumen und nicht liegen lassen!
[x] Küche komplett saubermachen (3 Stunden)
[x]Zimmer fertig machen & endlich ein Bild suchen...
[ ] Bewerbung fertig schreiben & abgeben...

Mariposa:
[ ] 55kg
[ ] Zimmer noch ordentlicher machen & halten
[ ] jeden Tag eincremen
[ ] mind. 2 mal pro Woche nach 4 Uhr nichts mehr essen
[ ] 3 mal pro Woche ins Fitnessstudio
[ ] mehr sonnen
[ ] regelnmäßig Arme&Beine rasieren ;-)
[ ]

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Abgeschlossen:

Wochenplan ~ 25. Juni - 1. Juli

Mariposa:
[x] Zimmer zu mind. 50% ausmisten/oder mind. 4-5 Wäschekörbe voll mit Müll (3 P.)
[   ] mind. 6 mal Geige üben, je mind 10-15 minuten (2 P.)
[   ]hasenstall ausmisten (mit Bro) (2 P.)
[   ]JEDEN Tag ALLE Hausaufgaben machen, inkl. lernen (4 P.)
[   ]mind. 3mal ins fitnessstudio gehen (2 P.)
[   ]Bestellung für "Otto"(-Katalog) fertig machen (1 P.)
[x]meiner Mum unaufgefordert 5 mal helfen (2 P.)
(insgesamt: 16 Punkte)

Papalota:
[x] Zimmer aufräumen und aufgeräumt halten! (3 P.)
[  ] Hamsterkäfig saubermachen... (auswaschen & so..) (2 P.)
[  ] Einmal laufen gehen! (2 P.)
[  ] (wie Mariposa) Jeden Tag alle Hausaufgaben machen (2 P.)
[  ] Eine Stunde Franz lernen.. (2 P.)
[  ] Fußbad machen & Füße so "sommertauglich" machen (: (1 P.)
[  ] Bett beziehen & unterm Bett saugen und aufräumen  (2 P.)
(insgesamt: 14 Punkte)

Ergebnis:

Mariposa: 5/16 Punkten
Papalota:
3/14 Punkten

-> es gibt keine Gewinnerin,
fairer Weise, da Papalota ab Mittwoch krank war. :-*






 

actualizado

zuletzt: 21. Oktober um 23:48 Uhr
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Dies ist ein Pro-Ana-Blog. Wir wissen, dass das nicht die gesündeste Art zum Abnehmen ist. Wer damit ein Problem hat,soll doch bitte wieder gehen. Allen anderen ein herzliches Willkommen.

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*Mariposa: 2 malige Gewinnerin einer Competición (Abnehmen)
*Papalota: 2 malige & letzte Gewinnerin der Competición (Abnehmen)


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